睡眠不足は蓄積される~睡眠の取材~

くつべらマン「だから、蓄積されるダメージが少なくすむよう、質のよい睡眠を心がけよう、って話です」

三井職員「しかも私は、寝つきが悪いから…大変だよ」

マサキくん「おれも…社会人になったら、大丈夫かな…」

ソオドくん「おれ、だいじょうぶだけど」

くつべらマン「そおど君は若いからだよ」

三井職員「そうだよ。いまは回復力あるから自覚ないかもだけど、体内時計くるったら、将来たいへんだよ?」

マサキくん「おれ、若いけど…」

睡眠のコツ(宿直・夜勤の睡眠対策について)

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